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情報量の多い時代を生きるお母さんこそしておきたい大切なこと

Home comfortable Style Lab

こんばんは。

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

最近、新しいアプリを
スマホにダウンロードしたのですが、

初めの設定で
うっかり通知機能を
オンにしてしまっていて、

勝手にニュースが
送られて来るたびに

スマホがブーブーなっています(T_T)

結構な頻度でニュースが来るし、

平日昼間だと
仕事だったり
小学校や保育園からの
お知らせかと思って
ついスマホを確認してしまうので、

早速そのアプリの通知機能を
オフに変えました。

通知機能はオフでも
ニュースは相変わらず
入ってきますが…

今の時代は
入ってくる情報量が
本っ当に多いですよね。

それに、
SNSの利用者が増えている
=個人の発信が増えていることで

ノウハウや知識だけでなくて
様々な価値観に触れる機会が増えました。

これだけ多くの情報や
価値観に触れていると

そりゃ思考も
ゴチャゴチャしますよね。

先日のセミナー参加者さんも
おっしゃっていましたが、

ゴチャゴチャすることで
自分のやりたいことが分からない、
自分を見失ってしまう人も
いらっしゃるんですよね。

誰もがそうなってしまう
こんな今の時代だからこそ

思考をシンプルにすること、
思考を整えることが

大事になってきます。

思考をシンプルにすることで
自分を見失わずに済む、

つまり
自分が分かるし
自分のやりたいことも
しっかり明確にすることが
出来ます。

なぜなら

思考をシンプルにすることで
思考を整えやすくなるのですが、

そうすることで

余計な情報に
邪魔されることも
周囲に惑わされることもなく
自分の本心を進んでいくことが出来るんです。

私も以前、

栄養学を学ぶのが面白くて
人一倍勉強して
知識をどんどん入れ込んでいったのですが、

いざ日常の食事づくりで実践となると
何を作り何を食べたらいいのか
分からなくなりました。

分からないからと、

さらに手当たり次第
様々な食事法を学び…

食事づくりの迷子になって
献立決めも買い物にも時間がかかり、
本当にイライラしていました。

さらに

仕事しながらのワンオペ育児で
頭の中は常にタスクでいっぱいに。

夜、布団に入った時も

『明日あれやらなきゃ…』

『アレをまだやってない…』

といつもタスクに追われている気がして
全然気が休まらない日々を
過ごしていました。

そんな時に
スローフードに出会ったことで

ごちゃごちゃの思考も
家の中も
日常のタスクも
シンプルになって、

自分の目指すところが
分かるようになりました。

すると

家の中もだんだん
居心地の良い空間に変わり、

毎日朝活が出来るようになるなど
自分時間もしっかり確保。

自分自身で心地よい毎日を作っていくことが
出来るようになりました。

ついこの間
2020年になったかと思えば
もう2月。

ということは2月も
風のように過ぎ去って

あっという間に新生活が
やってきます。

新生活は
ガラリと環境が変わって、

やることも
覚えることも
グンと増えますよね。

そうなると
思考のゴチャゴチャが
ピークに達してしまう人も
いらっしゃると思います。

そんな中でも
やっぱり新生活では
好スタートを切りたいもの。

だからこそ
Home comfortable Style Labでは

あなたが新生活で
自分を見失わないために

これからもお役に立てる方法を
お伝えしていきますね。

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