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仕事復帰する前にしておきたいこと

Home comfortable Style Lab

こんばんは。

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の90%の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

昨日から学校が始まった地域も
多いようですね。

このメルマガを
ご覧くださっている方の中にも

本来なら4月から
仕事に復帰する予定だった
育休ママ、

転職して
4月から新しい職場で働くことが
決まっていたママ、

職場から長期間の
自宅待機を命じられたママ

などなど
いらっしゃると思います。

そして

おうちにいる時間が
長くなったことで

『今のうちに
時短メニューを覚える!』

『時間がある今こそ
家の中を片付ける!』

という声も
個別相談やセミナーなどで
ちょくちょく聞きました。

職場復帰の日も
近づいてきていると思うのですが、

進捗はいかがですか?

少しブランクがあることで

これまで通り
仕事ができるかな?

という不安な気持ちが
出てくるのは
しょうがないことだと思いますが、

それは
時間が解決してくれる問題

困ったことがあったとしても
職場の仲間が
きっと手を差し伸べてくれるはず。

ところが問題は
おうちに帰った後のこと。

自分達家族でなんとかしなければ
なりません。

久々の園生活に
子供も疲れ果て、

帰宅した途端に
グズグズがスタート。

ママだって久々の仕事で
疲れてるけど

そんなことは横に置いておいて、

夕飯を作って食べさせて
お風呂も入れて
なんとか寝かしつけ。

世の中から
コロナが消えたわけではないので

夕飯もこれまでのように
お腹さえ満たせれば
なんでもOKではなくて

免疫が下がらない食事を
準備したいし、

睡眠時間確保も
免疫を下げないために
何より大事にしたいところ。

考えればきりがないほど
仕事と家庭の両立って
不安なことが出てくるんじゃないかなぁと
思っています。

そんなこれから職場復帰を
控えているママに

絶対にして欲しいことは

まず思考を整えること。

そして
暮らしを整える。

家事育児の知識やノウハウを
知っていたとしても

思考を整理することが
出来ていなければ、

それは宝(知識)の持ち腐れ。

あれもしなきゃ
これもしなきゃと
混乱するだけです。

まずは思考を整えて、

その上で暮らしを整えることで

心も体も健康になり
仕事も家庭も自分の時間も
全力で楽しむことができるようになります。

また、

思考も暮らしも整うことで
どんな状況であっても
臨機応変に対応していける
柔軟な考え方と環境を身につけることができる、

つまり

無理のない、
持続可能な暮らし
出来るようになります。

私も基本的に
料理をすることは好きなので

育休中の時間がある時は
たっぷりと時間をかけて

毎日バリエーション豊富に
料理を作っていました。

育休から復帰する前も

『まぁ料理が苦手じゃないから
大丈夫でしょ』

とのんびり構えていたら…

予想に反して
生活は大混乱。

保育園に慣れない娘は
家に帰ってから
私からずーっと離れないし、

私が1人でトイレに行こうものなら
泣き叫ぶ。

保育園に行く前はなかった
夜泣きが始まり、

朝も保育園に行きたくないと
愚図って全く準備しない。

『あれもしなきゃ』
『これも終わってない』

と、朝4時に起きて
これまで通りに
家事をしようとするけれど、

なんせ時間がないの一言。

夫の帰宅は遅いし
助けてもらえる人がいなかったので

睡眠を削るしか方法がなく
いつもグッタリ疲れていました。

そして週末は
自分の時間なんて全然なく、

いつもやり残した家事を
ひたすら片付ける日々。

年数だけはベテランなのに
仕事もなかなか思うように進まず

周りの人たちに
いつもヘルプを求める自分に
情けなさを感じていました。

娘は保育園に慣れ始めても
私の忙しさだけは
永遠に変わらない。

疲れはだんだんと
家族へのイライラに
変わるようになり、

私の思い通りに動かない娘に
怒鳴り声をあげるようになっていきました。

『やりがいなんて何もなくて

ただ生活費を稼ぐために
働きに出てるだけなのに

なんで私はこんなに
仕事に振り回される人生を
送っているんだろう?』

工夫をしても努力をしても
結局何も変わらない
自分にも
人生にも
うんざりしつつ、

コンビニでお菓子を買って食べる

など

一瞬にして消えてしまうような
そんな小さなをかき集めて

必死になって自分のイライラを
抑え込む日々が続きました。

そんな私も
作る側にも食べる側にも無理のない
シンプルな食事づくりに出会えたことで
暮らしがガラリと変わり、

物事をシンプルに
考えられるようになって

カチンコチンに凝り固まった
固定観念がなくなりました。

すると
柔軟に物事を考えられるようになったので

家事のやり方が変わって
時間の使い方が
変わったんですよね。

免疫を落とさない食事を
簡単に短時間で作れるようになったり、

片付けに時間を割かなくても
綺麗なおうちに戻すことが出来たり、

自分で自分をご機嫌にする時間を
生み出すことが出来ました。
(1日に3時間も自分時間が
作れるようになりました!)

仕事も短時間で
パフォーマンスの良い仕事が
できるようになったり

子供へのイライラも
なくなり始め、

仕事も家庭も自分の時間も
充実した日々を過ごせるようになり

念願だった
時間にも場所にも縛られない
働き方を手に入れて、

今の仕事に繋がっています☆

国から新しい生活様式が
公表されたように

私たち一人一人も暮らしに対して
これまでとは違う心構えに
ガラッと変えていく必要があります。

メディアの流す情報で
少し知識をつけて
中途半端なことやったって

不安が残るだけ。

ママが仕事も家庭も
自分のやりたいことも
存分に楽しんでいくためには

まずは思考を整えて
固定観念を振り払う。

その上で暮らしを整えて

心にも体にも無理のない人生を
送っていきましょうね。

またメールします!

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