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忙しく働くお母さんこそ意識すべき『充実した休日』を過ごすコツ

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こんばんは。

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の90%の問題を解決する
Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

コロナウイルス騒動で
一斉休校と共にスタートした
今週ですが、

ようやく週末がやってきましたね。

今回の騒動で
いつも通りの週末とは
いかないかもしれないけれど、

でも
できる限りゆっくりと
心も体も休ませたいもの。

というのも

最近すごく感じるのが

自分のことを後回しにして
疲れてしまっている
お母さんが本当に多いこと。

お母さんだから
家族に合わせるのが
当然だよね…

自分に言い聞かせつつも
やっぱりなんかイライラする。

誰かに愚痴をこぼしたところで
この暮らしが
変わるわけでもないし…

という不満
忙しさからくる疲労が積み重なって

すごくストレスを
感じていたり、

イライラを家族にぶつけてしまって
自己嫌悪…

というお母さんが
たくさんいらっしゃいます。

人は誰しも
受け身でなく
自分主導で暮らしが
回っていくことで

人生の充実感が増すもの。

つまり
お母さん業をしながらも、

家族に振り回されることなく
自分主導で暮らしを回していけることで

日々の暮らしに満足でき
忙しい中にも充実感が増して
笑顔も増えていくのです。

特に
意識をしたいのが

仕事に拘束されない
休日の過ごし方。

家族に振り回されないように
自分主導で段取りを立てた1日
過ごすことで

心からリフレッシュできる休日を
過ごすことができます。

私も以前は

仕事してるし、
子供が大きくなるまでは
自分主導で暮らすだなんて
到底無理だと
諦めていました。

休日も
子供の相手をしながら
溜まった家事をしなくちゃいけないし、

むしろ
平日の方が
楽なんじゃないか?

とさえ思っていた時期もあります。

自分時間といえば
職場で取る昼休憩ぐらい?

でも職場の昼休憩でできることなんて
限られてるし、

そもそも昼休憩にお客さんが来たら
私の昼休憩は…

無しになる(T_T)

完全に周囲に振り回され
イライラしつつも

自分に
『しょうがない』と
言い聞かせる日々でした。

そんな日々も
食事づくりを変えたことで
変わっていったんです。

食事づくりを変えたことで
思考がシンプルになったので

複雑に考えていた
タスクやスケジュールもシンプルになって

自分にとってちょうどいい
段取りの立て方が
分かるようになりました。

うまく家族を巻き込んで
自分の好きなことを
していけるようになったので

休日も

仕事・家庭・自分の時間を
しっかりと確保しながら
充実した1日を過ごすことができているんですよ☆

明日は日曜ですね。

お休みの方も
多いと思いますが、

ぜひ
家族に振り回されないよう
自分のやりたいことを
しっかりと組み込んだ段取りを組んで、
充実した1日をお過ごしくださいね☆

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