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食生活の軸はこうして作る!

整えキッチン

こんにちは!

整えキッチン主宰の
加藤ようこです。

 

前回の記事では
台所仕事を少しだけ変える事で
頑張らなくても
トータルの家事時間が減るし、
家事の負担も少なくなるし、

お子さんへのサポートも
これまで以上に
多くの時間をかけられるようになってくる!
とお伝えしました。

 

『台所仕事を今と少しだけ変える』
とお伝えしましたが、
変えるというより減らす
が正解ですね^^

 

台所仕事を上手に減らし
整えられるようになってくると、
これまでのように
あれこれ迷いながら
買う・作る・食べるがなくなり、

こういうものを食べていけば
必要十分なんだ!

と分かるようになってきます。

 

この『分かった!』という自信こそ
食生活の軸になるんですよね。

 

 

軸ができると
もうこっちのもの^^

 

要・不要が
くっきりと分かるようになり、
台所も無理なく
片付けやすくなってきます。

 

もちろん、それは
キッチンだけに止まることなく、

ダイニング、リビング…
と広がっていき、

家中スッキリを
自然とキープできる上に
他の家事も簡単になっていき、

トータルの家事時間を
短縮することが出来るんですよ。

 

そうすることで
忙しく働くお母さんでも
ゆとりを持って
食事の管理やポジティブな声かけ、
生活のリズムの維持の手伝いなど

親にしか出来ない
お子さんが勉強に集中できる環境を
毎日作っていけるようになります。

 

台所仕事を
上手に減らしていくことで
生まれるメリットは
伝わりましたか?

 

上手な減らし方については
ただいま準備中の
電子書籍で
詳しくお伝えしていきますね!

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