こんにちは。
余計なことは何もしない
すっきりキッチンとシンプルごはんで
働くママの自分時間を30分ふやす
整えキッチン主宰の加藤ようこです。
ここ最近、残暑が厳しすぎやしませんか？
保育園のお迎えは運動がてら徒歩で行っているのですが、
もう汗だくで汗だくで…
帰宅する頃にはもう完全に疲れ果ててしまっています…
で、汗だくで帰宅してから
20分後に食べた昨晩の夕飯がこちら。
休日に
何品も作り置いていたわけでもないし、
冷凍食品にお世話になったわけでもない。
（たまにお世話になりますが…）
手間も時間もかけていません。
むしろ
昨日なんか特にダルダルで
テキパキと動けていなかったと思います（笑）
それでも摂りたい栄養は
バッチリ押さえているんですよ。
20分で夕飯づくり？
料理が苦手な私には無理！
と思ったあなた、
料理が苦手でも大丈夫です^^
私も不器用です…
目玉焼きは黄身が流れ出ちゃうし、
コロッケは爆発するし、
魚をさばくと、ぼろっぼろになるし…
私が何をしたのかと言えば
当たり前を変えたことと
ムダを省いただけ。
疲れていてもやる気がなくても
ムダを省けば
帰宅後20分で『いただきます』が可能になります。
これだと毎日のおうちごはんも
ラクに続けられますよね。
あなたの食事づくりも
当たり前を見直してムダを省くことで
もっと簡単もっと時短になりますよ！
