2018-06

冷たい飲み物が美味しく感じる季節になってきましたね。 おうちごはんでも、冷蔵庫で冷やしたおかずが喜ばれるようになりました。 夏に食べたくなるおかずといえば・・・ そう、酢の物。 酢は“疲労回復”や“食欲を増進させる”効果があるとのことで 暑...

皆様はどのくらいの頻度でナッツ類を食べていらっしゃいますか？ ・美味しい ・栄養豊富 まさに罪悪感の少ないおやつです！ 私も夫もミックスナッツがお気に入りで、毎日のように食べています。 しかし、少しばかり高価に感じてしまうのは節約中の我が家...

とても天気の良い週末はお出かけしたくなりますよね。だけど、混雑しているところへ遊びに行くと子どもたちも私たちも疲れます。そんな時もミニマリスト家族はストレスゼロ！その理由をご紹介します。

ご飯（白米）が大好きです！ 若かりし頃は、 「白米食べ過ぎたら太ってしまう〜」 と言って控えめに食べていましたが、 粗食のすすめを読んでからというもの、安心してたくさん食べています。 下の子の授乳期には、毎食1合のご飯を食べていました（笑）...

私が住んでいる地域ももうすぐ梅雨に入りそうです。 梅雨時はいつも以上に家中のあちらこちらが気になりませんか？ 湿気、かび、ニオイ、G、・・・