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やらされ感のある毎日を送らないために大切にしたいこと

こんにちは。
 
複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の90%の問題を解決する
 
Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。
 
 
 
 
 
 
例年通りこのイベントを行うから
申し訳ないけど
この日は休日出勤お願いね
 
 
と言われて
家族の誕生日祝いをずらしてまで
休日出勤。
 
 
 
 
仕事とはいえなんで私が
こんなことしなきゃいけないんだ
 
と思いつつ
参加者のクレーム対応に走る…
 
 
というのは
昔の私なのですが…
 
 
 
 
 
 
こんなこと毎日してたら
人生に充実感なんて生まれません。
 
 
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お局様に合わせた
昼休みの過ごし方をしたり
 
夫の顔色を伺いながら
家事をしたり
 
世間の目を気にしながら
子育てをする。
 
 
 
 
何事においても
自分で決めて動かないと
『やらされ感』が出ます。
 
 
 
 
反対に自分で選べるようになると
何ことのない日常でも
充実感を感じられるようになります。
 
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ただし、
 
今の情報社会で
何を選べばいいのかわからない!
 
という人が多いのも実態。
 
 
 
 
選択肢が多すぎたり
周りの意見がうるさかったり
誘惑が多かったり
 
迷ったり悩んだり
思考停止に陥りがちの人も。
 
 
 
 
思考の癖だから
一生治らない?
 
と思うかもしれないけれど、
 
じつはこれ
反復練習することで
180度変えていくことが可能なのです。
 
 
 
 
 
 
それが
 
Home comfortable Style Labで
実践してる食事づくり。
 
 
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「無駄なことをやめる、減らす」という思考で
献立を考えたり食事の支度をし続けていくと、
 
 
モノの持ち方や仕事、
人間関係、休日の予定も、
 
「これは自分の人生の目的にとって
必要かどうか?」
と判断するようになっていきます。
 
 
 
それが習慣化することで、
人生のあらゆる要素に影響を与えます。
 
 
 
 
そして
仕事に子育てにと
毎日を忙しく生きる私たちでも
 
本当にやりたいことに
時間もエネルギーも使っていくことが
できるようになって
 
ママ自身が幸せになれるのはもちろん、
家族にも幸せを与えられるようになっていきます!
 
 
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わたしは小さい頃から
誰かの顔色を伺いながら
物事を判断する暮らしを
ずっと続けていたので
 
仕事のやり方も
冒頭に書いたように
やらされ感でいっぱいの毎日でした。
 
 
 
 
家に帰っても
家族のご機嫌を伺いながらの
家事育児だったので
 
『なんで私が?』と
イライラをため、
 
時に大爆発させて自己嫌悪、
というループに何年もはまっていました。
 
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が、私も
 
「無駄なことをやめる、減らす」という思考で
献立を考えたり食事の支度をし続けていくことで
 
 
思考の癖や行動が変わり、
 
 
モノの持ち方や仕事、
人間関係、休日の予定も
 
どんどん自分主導で
選べるようになっていきました。
 
 
 
 
もちろん失敗することもあるけれど
全部自分で決めたことだから
その選択に後悔はなし。
 
 
 
 
 
そして
起業家ママとなり
 
私も家族も180度変わった
充実した毎日を送っています。
 
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コロナがなければ
オリンピックが来週に迫っていた
 
と多くの人が忘れているぐらい
日々いろんなことがおこる現代。
 
 
 
 
当たり前のようにある
時間や日常は当たり前じゃない
 
ということを
 
今回の豪雨災害や
コロナで感じてらっしゃる方が
多いと思います。
 
 
 
 
かけがえのないたった一度きりの人生、
 
残された時間をどう過ごしていけば
後悔なく生きられるのか、
 
ぜひ他人任せでなく
自分主導で考えてみてほしいと思います。
 
 

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